泰國試管嬰兒服務商
深耕泰國試管嬰兒行業(yè)，多家泰國試管醫(yī)院戰(zhàn)略合作
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發(fā)布時間：2025-12-11 02:37:10 作者：試管專家
作為備孕期女性而言，做試增加膳食管理是管嬰首位，《中國婦幼人群膳食指南》第一條就是兒何要維持體重至最適宜狀態(tài)。
肥胖與輔助生殖治療過程中卵巢低反應有關，這可能是做試增加與肥胖改變了卵泡環(huán)境、降低藥效及增加了促性腺激素的管嬰使用量有關系，此外肥胖還可能引起治療過程中低質量卵泡、兒何低受精率、受孕高流產率等。做試增加肥胖女性產科并發(fā)癥也有增加的管嬰風險，所以我們建議肥胖女性在輔助生殖治療之前接受營養(yǎng)師科學的兒何減重方案，以確保達到備孕期最佳狀態(tài)。受孕
孕前體重與新生兒出生體重以及孕期并發(fā)癥等不良妊娠結局有密切關系。做試增加低體重或肥胖的管嬰育齡婦女是發(fā)生不良妊娠結局的高危人群，備孕婦女宜通過平衡膳食和適量運動來調整體重，兒何盡量使體重指數(shù)BMI達到18.5~23.9的理想范圍。保證平衡膳食并維持適宜體重，以在最佳的生理狀態(tài)下孕育新生命。
?BMI＜18.5
低體重BMI＜18.5，可通過適當增加實物量和規(guī)律運動來增重，每天可以有1~2次加餐，必要時服用醫(yī)用食品益生菌改善腸道菌群。
?BMI≥28
肥胖BMI≥28，改變不良一時習慣，減慢進食速度，避免過量進食，減少高能量、高脂肪、高糖食物的攝入，應多選擇低生糖指數(shù)、富含膳食纖維、營養(yǎng)素密度高的食物。同時應增加運動，推薦每天30-90分鐘中等強度的運動。建議進行體重管理。
營養(yǎng)門診針對備孕期女性開展多種體重管理模式，以個性化管理每一位患者，減重周期28天，可減體重的5-10%，科學的減重，使患者受益，通過減重受孕率也大大提高，代謝指標得到有效改善，讓每一位準媽媽更有自信，更加美麗！
稱重膳食減重管理模式根據(jù)人體成分分析結果制定減重方案，使用減重工具包進行膳食制作，按食譜進食和持續(xù)性有氧、抗組運動相結合。每日營養(yǎng)師微信或體重管理APP進行指導。
早餐 6：30-8：00：
午餐 11：30-13：00：
晚餐 17：30-19：00
加餐
備注：本食譜適用于身高約165cm、體型肥胖、孕早期的輕體力勞動者。
代餐減重管理模式營養(yǎng)棒代替主食，限定膳食范圍和攝入量。
奶昔代替一部分膳食，按照能量計算法，限量飲食，不限膳食范圍，主食也可以吃，輕松吃，輕松減。
膳食參考
膳食參考，科學管理體重
Tips:以上兩種減重模式可根據(jù)自身情況進行定制，選擇自己最適合、最容易實現(xiàn)和持續(xù)的減重方式，達到最有效的減重效果，降低內臟脂肪，提高代謝率，從而增加受孕率。